¿Para qué te sirve la terapia?
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No te Salves…
Pertenece al libro Poemas de otros escrito por Mario Benedetti en 1920 y expresa dos actitudes vitales enfrentadas.
No quedarse quieto ante lo que ocurre a nuestro alrededor, no aceptar sumisos la realidad que se nos ha impuesto sin movernos ni hacer nada.
Más bien aprovecha tu vida, valorar lo que tienes, sentirte orgulloso de lo que haces y sentir jubilo con tus logros.
Mindfulness:vivir el presente, fluir con la vida
Aquí dejo un reportaje de la revista 60 y mas sobre Mindfulness y los beneficios que obtiene el colectivo de la tercera edad.
Y uno aprende…
Y UNO APRENDE
después de un tiempo,
uno aprende la sutil diferencia
entre sostener una mano
y encadenar un alma.
Y uno aprende
que el amor
no significa recostarse
y una compañía
no significa seguridad.
Y uno empieza a aprender…
que los besos no son contratos
y los regalos no son promesas
y que uno empieza a aceptar sus derrotas
con la cabeza alta y los ojos abiertos.
Y uno aprende a construir
todos sus caminos en el hoy,
porque el terreno del mañana
es demasiado inseguro para planes…
y los futuros tienen una forma
de caerse en la mitad.
Y después de un tiempo uno aprende
que si es demasiado,
hasta el calorcito del sol quema.
así que uno planta su propio jardín
y decora su propia alma,
en lugar de esperar
que alguien le traiga flores.
Y uno aprende…
que realmente puede aguantar,
que uno realmente es fuerte,
y que con cada adiós uno aprende
Cambia tu actitud
Camina con el corazón
Aceptación vs. Conformismo
La responsabilidad es estar presentes
La libertad. Jodorowsky.
Aprender a perdonarse
