¿En qué consiste la Psicoterapia y que beneficios puedes obtener de ella?

https://psicoterapiaydesarrollopersonal.com/que-es-la-psicoterapia/

Anuncios

Nuestro próximo curso de Mindfulness

Nuestro próximo curso será de 8 sesiones en el centro Samaya Moments

Las sesiones tendrán una duración aproximada de 2 horas, siendo los viernes de  19.00 a 21.00 horas. Y los sábados de 11.00 a 13.00. Y los días previstos son:

  • 18, 19, 25, 26 de Octubre y
  • 1, 2, 8 y 9 de Noviembre

PARA MÁS INFORMACIÓN ESCRIBE A: cursompb@gmail.comCurso en Samaya Moments

Beneficios de la meditación. Jon Kabat-Zinn

beneficios de la meditaciónInteresante reportaje acerca de los beneficios de la meditación.

Jon Kabat-Zinn, director de la Clínica para Reducción del Estrés y del Centro para la atención plena (Mindfulness) en la Medicina, el Cuidado de Salud, y la Sociedad en la Escuela de Medicina de la Universidad de Massachusetts.

Sus conocimientos en la práctica de la meditación y su formación como médico le condujeron a integrar ambas partes, el conocimiento de Occidente con el de Oriente. Creando la técnica de la atención plena para la reducción de estrés.

Beneficios de los tratamientos psicológicos

beneficios de la psicoterapia

  1. En comparación con los medicamentos antidepresivos, la terapia cognitivo es eficaz a corto plazo y más eficaz a largo plazo en el tratamiento de la depresión leve y moderada y de los trastornos de ansiedad. Reduce los síntomas de enfermedad y previene recaídas. También ha mostrado eficacia para reducir el absentismo laboral.
  2. Para la depresión severa, la terapia cognitivo-conductual puede potenciar los efectos de los antidepresivos
  3. Para las personas con trastornos psiquiátricos, la psicoterapia (individual y familiar) reduce el tiempo de hospitalización y la probabilidad de recaídas.
  4. Mejoran el bienestar del paciente, así como el estado mental y cognitivo.
  5. Incrementan el nivel de compromiso y responsabilidad del paciente con respecto al tratamiento farmacológico, así como su voluntad para cumplir con este tratamiento.
  6. Para los niños, el tratamiento cognitivo-conductual puede ayudar a manejar el dolor, los síntomas asociados al trastorno por déficit de atención con hiperactividad y los problemas de ansiedad.
  7. Se recomiendan las terapias psicológicas para personas con un amplio rango de problemas de salud física, como diabetes, esclerosis múltiple, enfermedades cardíacas, o complicaciones médicas crónicas causadas por derrame cerebral, ya que estos pacientes presentan un alto riesgo de sufrir depresión.
  8. No existe una única terapia psicológica eficaz para todos los problemas de salud. Los diferentes tratamientos se ajustan a diferentes personas y a diferentes condiciones de salud.
  9. Las terapias psicológicas suponen menos riesgo para la salud y tienen menos efectos secundarios que los fármacos.
  10. Mediante la participación activa del paciente en su tratamiento, las terapias psicológicas pueden “empoderar” a las personas y animarles a involucrarse en su proceso de recuperación.

Para leer el artículo completo, pincha AQUI

Los problemas psicológicos de la obesidad

articulo obesidad

Interesante relación entre problemas de obesidad y trastornos psicológicos: Ansiedad, depresión y trastornos en el control de impulsos…

Pincha AQUI para seguir leyendo

Próximo curso intensivo de Mindfulness para la reducción del estrés y la ansiedad

Ya tenemos fecha para el próximo curso de Mindfulness en el centro Samaya Moments

Viernes 14 y 21 de junio. 

De 17:00 a 21:00 horas

Calle Menéndez Pelayo, nº 85

curso intensivo  junio

Cartel informativo

PublicidadTerapia en consulta, a domicilio o a través de internet.

¡Primera consulta gratuita!