¿QUÉ ES LA PSICOTERAPIA?

qué es la psicoterapiaLa psicoterapia es el tratamiento que lleva a cabo un profesional de la salud (psicoterapeuta) para conseguir que la persona interesada, pueda lograr una serie de mejoras y cambios positivos en lo que respecta a su comportamiento, a su salud psíquica y física. 

Una vez que se logran esos cambios, adquirieres un conocimiento más profundo de tí mismo y, por tanto, un crecimiento y desarrollo personal.

¿Para qué ir a psicoterapia?

La psicoterapia se recomienda cuando se busca solucionar conflictos emocionales y resolver problemas sociales, ya sea en tus relaciones familiares, con tu pareja, con tus amigos o en el trabajo. En definitiva, para “sentirse mejor”, para incrementar el bienestar.

También  puedes querer buscar un mayor conocimiento de tí mismo, porque esto también hace que te sientas mejor contigo y en tus relaciones con los demás.

¿Cuándo ir a psicoterapia?

No es necesario llegar al límite, es decir, cuando no vemos más salidas. Cuando uno siente que necesita apoyo para salir de su conflicto personal, es un buen momento para acudir a terapia.

¿Qué corriente psicológica elegir?

La psicoterapia contempla diferentes enfoques teóricos que determinan distintas formas de abordar la comunicación entre el terapeuta y cada uno de sus pacientes.

En concreto he recibido formación en la corriente cognitivo-conductual, en el ámbito de la psicología social y corriente humanista gestáltica. También me he formado en la terapia de tercera generación llamada Mindfulness.

Como ya he comentado anteriormente, cada paciente tiene sus necesidades, por lo que cada tratamiento es individualizado y está enfocado a la persona que acude a terapia.

En función de: el vínculo terapéutico, la historia de vida previa del paciente y las habilidades del propio psicólogo, se va conformando la terapia para alcanzar los objetivos que quiere alcanzar el paciente.

Por último, es importante señalar que la psicoterapia implica el respeto y la adecuación hacia un código deontológico, que marca bases sobre la privacidad y la confidencialidad de la información intercambiada en el marco de la comunicación entre el psicoterapeuta y el paciente.

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